Les radicaux libresPour comprendre le processus de vieillissement de la peau, il faut identifier les éléments nocifs qui l’agressent chaque jour, aussi bien de l’extérieur que de l’intérieur. Les signes de vieillissement sont les effets visibles des changements qui se sont produits plus en profondeur, dans la structure même de la peau, sous l’effet d’influences extérieures. Le mode de vie et l’environnement sont des facteurs qui contribuent au vieillissement de la peau. Les radicaux libres sont les principaux ennemis de la peau. Ils attaquent les éléments structurels de la peau (fibres de collagène et d’élastine, et polysaccharides) et les décomposent. Ces dégradations provoquent des signes de vieillissement tels que les ridules et les rides, une peau sèche et un teint irrégulier. Produits par les UV, les radicaux libres sont difficiles à éviter. Mais leur formation est accélérée par le stress, le manque de sommeil et les autres facteurs décrits ci-dessous.
Le soleil Environ 80 % du vieillissement visible de la peau est dû aux effets de l’exposition aux UV. Cela signifie que l’exposition au soleil ou à la lumière du jour a plus d’effet sur la peau que le processus naturel de vieillissement de notre corps. Le Vieillissement hormonal Après la ménopause, les apports en œstrogènes commencent à ralentir. La peau peut perdre jusqu’à 30% de son collagène au cours des cinq premières années qui suivent la ménopause. La peau devient plus fine, plus sèche, plus fragile et se relâche considérablement. Les rides se creusent et deviennent de plus en plus prononcées. À ce moment précis, la peau a donc besoin de nutriments pour conserver sa fermeté et son élasticité. La pollution Les polluants atmosphériques, la poussière et la saleté abondent dans certains milieux, en particulier les zones fortement peuplées ou industrialisées. Ces facteurs externes sont nocifs pour la peau. La climatisation Les environnements secs, climatisés ou chauffés par chauffage central déshydratent la peau. La couche supérieure de l’épiderme devient sèche et écailleuse, ce qui endommage la fonction de barrière de la peau et augmente l’évaporation de l’eau contenue dans le derme. Le sommeil Le manque de sommeil rend la peau terne, en particulier sous les yeux où elle peut paraître plus foncée et gonflée. Le manque de sommeil donne à court terme un teint moins lumineux, sujet aux ridules et aux rides. Le stress Les émotions peuvent considérablement modifier l’état de la peau. Il a été démontré que l’anxiété et la colère augmentent l’afflux de sébum, alors que le calme le fait décroître de façon significative. L’alcool Un excès d’alcool déshydrate le corps. Comme le tabagisme, la consommation d’alcool prive l’organisme d’éléments nutritifs vitaux, en particulier des vitamines A, B, C et des minéraux que sont le magnésium et le zinc. Le tabac Il a été prouvé que la cigarette réduit l’afflux de sang à la surface de la peau, ce qui restreint l’apport d’éléments nutritifs essentiels et laisse la peau terne et grise. Les fumeurs, ayant des peaux plus fines que les non-fumeurs, sont plus sujets à l’apparition de signes de vieillissement. |